Jeśli doskwiera ci banalny problem skórny, katar czy przygnębienie, warto zastanowić się czy bez zastanowienia zastosować antybiotyk lub inne, silne leki, czy leczyć się za pomocą znanych od setek lat metodami medycyny naturalnej.
Na naszym blogu znajdziesz wskazówki (które należy skonsultować z lekarzem), pozwalające na zachowanie zdrowia. Opisujemy metody pielęgnacji skóry, dajemy pewne rady jak schudnąć na lato lub jak wyleczyć się za pomocą ziół.. Większość lekkich dolegliwości można wyleczyć za pomocą ziół – które bujnie porastają łąki oraz lasy. Można je kupić także w sklepach zielarskich.
Opisujemy najnowsze trendy mówiące o tym, jak zachować dłużej nasze zdrowie. Zdrowe odżywanie, unikanie zanieczyszczeń i higiena psychiczna – o tym wszystkim przeczytasz w naszych artykułach. Sport oraz prawidłowe odżywanie to gwarancja dobrego stanu zdrowia.
Pandemia koronowirusa COVID-19 wstrząsnęła światem. Wiele osób ulega panice, obsesyjnie boi się zarażenia. Poznanie prawdy o wirusie i sposobach jego powstrzymania pomoże zachować spokój i wdrożyć właściwe działania, ograniczające niebezpieczeństwo. Pięć prostych kroków, które pomogą spowolnić rozprzestrzenianie się dowolnego wirusa: RĘCE myj je często ŁOKCIE kaszlnij zakrywając twarz łokciem TWARZ nie dotykaj jej PÓŁTORA METRA zachowaj bezpieczną odległość CZUJESZ SIĘ CHORY? zostań w domu Jak się chronić Starsi dorośli i osoby z poważnymi...
read moreMinimalizm to trend, który przeciwstawia się podejściu do posiadania, które jest lansowane w mediach. Według minimalistów, należy dążyć raczej do zmniejszania ilości posiadanych przedmiotów i czerpać radość z kontaktów z innymi ludźmi, a nie z tego, że kupiliśmy nowego smartfona, zegarek czy kolejne buty. To także zerwanie ze schematem wyczerpującej pracy, z której zyski przeznaczamy na zakupy niepotrzebnych gadgetów. Minimalizm w domu To podejście sprawdza się także w domu – wiele osób uwielbia gromadzić przedmioty, ale z czasem, zaczynają...
read moreDużym wydarzeniom, takim, jak Światowe Dni Młodzieży, Szczyt NATO czy Mistrzostwa Europy w Piłce nożnej, towarzyszy potencjalne ryzyko zamachów terrorystycznych. Niestety, ale mimo zwiększonego ryzyka ataków, większość obywateli nie ma pojęcia, co robić, by zwiększyć swoje szanse na przeżycie. Powiadom odpowiednie służby Do ataków terrorystycznych dochodzi głównie w miejscach, gdzie gromadzą się tłumy ludzi – na imprezach masowych, w okolicy dworców czy lotnisk. Jeśli znajdujesz się w takim miejscu i zauważysz coś podejrzanego, jak na...
read moreW wielu domach problemem jest duża ilość zadań, połączona z brakiem czasu. Spalona żarówka, brak baterii do pilota czy kwiatki, które regularnie giną z braku wody – to wszystko denerwuje nas i sprawia, że brakuje nam energii. Według specjalistów od rozwoju osobistego, na przykład Davida Allena, należy wypisywać sobie wszystkie sprawy do zrobienia w formie listy, dzięki czemu nie będą one stale zaprzątały naszej uwagi. Jeśli opanujesz tę umiejętność w domu, przyczyni się ona także do poprawy Twojej wydajności w pracy. Skorzystaj z mocy...
read morePierwszy miesiąc wakacji przed nami. Mam nadzieję, że spędzacie ten czas regenerując baterie przed powrotem do szkoły, na uczelnie lub do pracy. Wychodząc Wam naprzeciw sporządziłem krótką listę wakacyjnych porad, dzięki którym wakacje staną się bezpieczniejsze i bardziej beztroskie. Po pierwsze: uwaga na odwodnienie! Każdy facet lubi sobie „strzelić” piwko lub dwa, co jest zupełnie normalne i zdrowe, szczególnie w okresie odpoczynku. Należy jednak pamiętać o odpowiednim nawodnieniu organizmu. Alkohol, jak wiemy ma zdolności odwadniające, co...
read moreOczyszczanie organizmu to hit ostatnich lat – w telewizji i w internecie możesz znaleźć reklamy środków, które pomogą Ci w pozbyciu się toksyn i sprawią, że będziesz miał więcej energii. Z tego artykułu dowiesz się, jaka jest prawda na temat oczyszczania organizmu. Popularne mity na temat oczyszczania organizmu Zacznij jeść tylko warzywa – według „specjalistów”, najlepszym sposobem na oczyszczenie organizmu jest przejście na roślinną dietę. Naszym zdaniem, to zły wybór – jedząc wyłącznie zieleninę, nie dostarczysz organizmowi odpowiedniej...
read moreWiosna to czas, kiedy przypominamy sobie o postanowieniach noworocznych i znów zaczynamy się odchudzać. Oto najważniejsze zasady, które pomogą Ci w skutecznym zrzuceniu zbędnych kilogramów. Wprowadź metodycznie drobne zmiany według poniższych punktów, a efekt może Cie mocno zadziwić! Pomyśl, co powoduje problemy z wagą Problemem większości osób jest jedzenie pod wpływem emocji. Jeśli zajadasz stres, musisz najpierw rozwiązać problemy, które go powodują. Dopiero wtedy zaczniesz chudnąć. Znajdź sobie ważny cel Joe Vitale w jednej ze swoich...
read moreOd kilku lat ryby są promowane jako jedzenie znacznie zdrowsze, od mięsa. Podkreśla się przede wszystkim to, że zawierają dużo kwasów omega-3, mają mniej tłuszczu niż wieprzowina i są lekkostrawne. Jeśli zagłębimy się w ten temat, na jaw wychodzą fakty, które zniechęcają do jedzenia ryb. Ryby zawierają antybiotyki Ryby hodowlane muszą dostawać antybiotyki dlatego, że żyją w złych warunkach i dostają pokarm niskiej jakości. Bez antybiotyków nie urosłyby do odpowiednich rozmiarów. Na razie nie ma badań na temat tego, jakie działanie mają...
read moreJeśli zastanawiałeś się, skąd biorą się podrażnienia twoich dziąseł, powinieneś zwrócić uwagę na to, jaką pastą myjesz zęby. Najnowsze badania udowadniają, że mycie zębów za pomocą pasty z SLS (Sodium Lauryl Sulfate) i z fluorem, jest niezdrowe. Uwaga na składniki! SLS odpowiada za pienienie się pasty. Ten składnik jest tani i silnie podrażnia (także skórę), dlatego nie jest polecany dla dzieci i osób z wrażliwymi dziąsłami. Udowodniono także, że dodawany do wody i do past do zębów fluor, jest szkodliwy. Jego nadmiar powoduje objawy zatrucia...
read moreWiosną wiele osób zaczyna bieganie. Jeśli chcesz, by nowe hobby przyniosło Ci korzyści dla zdrowia, powinieneś zacząć trening z głową. Czy warto biegać? Dzięki bieganiu w organizmie zwiększa się poziom endorfin, nazywanych hormonami szczęścia. To one odpowiadają za „high” biegacza, czyli poczucie szczęścia w czasie długiego treningu. Jogging wpływa na stan serca i płuc. Dzięki bieganiu możesz poprawić działanie systemu immunologicznego. Większość osób rozpoczyna bieganie po to, by schudnąć. Godzina joggingu pozwala na spalenie 900 kalorii. To...
read more
